I am a little overweight, with a BMI of about 24, which is just barely within the normal range.
However, I have diabetes, which you could say is due to my physical constitution.
In the past, diabetes was called a “luxury disease.”
This meant people thought the cause of the disease was eating only luxury foods.
But that’s not the case.
Carbohydrates and sugars are the worst for health.
These are mainly found in snacks, bread, and rice.
In other words, eating a lot of rice without side dishes can be fatal.
Eating just rice without side dishes can save money.
In other words, it means your diabetes will get worse if you save money.
Conversely, fish, meat, and vegetables are good for our health.
Filling your stomach with these foods requires a lot of money.
In this sense, diabetes is a “luxury disease.”
It doesn’t mean you got diabetes because you ate luxury foods, but if you don’t eat luxury foods, your diabetes will worsen.
僕は少し太っている。
ＢＭＩでいうと24ぐらいで、ぎりぎり正常体重にはなっている。
でも、それでも糖尿病がある。
こればかりは体質と言わなくてはならない。
昔は糖尿病は贅沢病と言われていた。
贅沢なものばかり食べているから病気になるという意味だ。
しかし、これは当てはまらない。
炭水化物や糖質が一番糖尿病に悪い。
これらは、スナックやパン、ご飯に主に含まれる。
つまり、おかずを食べずにご飯だけを多く取るのは致命的だ。
おかずを食べなくて、コメだけでお腹を膨らますと食費はあまりかからない。
つまり、糖尿病とは食にあまりお金をかけなければ悪化するということだ。
逆に体に良いのは、魚、肉、野菜だ。
ご飯をあまり食べずにこれらでお腹を満たすには結構お金がかかる。
そういう意味では糖尿病はやはり贅沢病だ。
贅沢なものを食べたから病気になるとい意味ではなく、贅沢なものを食べなければ悪化するという意味だ。
